Relaxation pour les parents

Venez découvrir des techniques d’automassage et de respiration que chacun et chacune peut faire au quotidien, même en 5 minutes.

Nina nous fera aussi tester le yoga Nidra, une méthode de relaxation qui apporte des bienfaits sur la qualité du sommeil et sur l’endormissement !

Cet atelier est réalisé dans le cadre du dimanche Entre Parent’aise sur le thème du bien-être.

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